日々の活動中に経験するかかとの痛みが突然起こると、足を着いた瞬間に激痛が走ることもあります。
この痛みの一般的な原因は、ふくらはぎの筋肉の固さやアキレス腱の問題にあります。
この記事では、これらの原因がどのように踵の痛みを引き起こすのか、そのメカニズムに焦点を当てて解説します。
ふくらはぎの固さの影響
ふくらはぎの筋肉が固くなると、アキレス腱に過度のストレスがかかります。
このストレスは、踵に痛みを引き起こす主な原因となることがあります。
ふくらはぎの筋肉の固さは、長時間の立ち仕事、不適切な靴の使用、運動不足によって生じることが多いです。
これらの状況は、アキレス腱に異常な張力を生じさせ、踵の痛みにつながる可能性があります。
踵の痛みの症状と対処法
踵の痛みを和らげるために、自宅でできるいくつかのケアや予防策があります。
例えば、定期的なふくらはぎのマッサージやストレッチが大事です。
ふくらはぎ〜踵を温めることで血流を促進し、筋肉の柔軟性を高めることも有効です。
適切な靴の選択は、ふくらはぎの筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。
ファミリア整体院でのアプローチ
ファミリア整体院では、踵の痛みの原因に対する細やかな説明と専門的な施術を提供しています。
一般的には踵に痛みがある場合は、踵だけを何とかしようとするものです。
しかし、ファミリア整体院では、踵に痛みが出る原因が果たして踵自体なのか、それとも別な場所に起因しているのかを調べた上で施術していきます。
踵の痛みを根本から解消し、長期的な目線で快適な生活に戻していくことを目的としています。
そのためには、からだのバランスや土台である骨盤の歪みのチェックは必須です。
また、お客様によって歩き方や立ち方の癖がありますので、日頃、どのように生活すべきかを、お客様に合わせてお伝えしています。
まとめ
踵の痛みの一般的な原因とその対処法についてお話してきました。
ふくらはぎの筋肉の固さがアキレス腱と踵にどのように影響するかを理解することは、痛みの予防と治療において重要です。
ファミリア整体院での専門的な治療は、このような痛みに対して期待ができる施術法です。
もし、同じような症状があれば、ぜひご相談くださいね。
体のケアに関してはこちらの記事も併せてご覧になってみてくださいね。
投稿者プロフィール
- ファミリア整体院院長
- ファミリア整体院の院長。柔道整復師。治療家31年目。「再起動整体」考案者。体の変化を実感できる整体と解りやすい説明は定評あり。よさこいチームトレーナ10年経験・TV・メディアにも出演。セラピスト向けの技術講師としても活躍中。
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