ストレス

【心身相関】精神的な抑圧が体の痛みに与える影響とその理由

心身相関ってご存知ですか？ちょっと聞き慣れない言葉かも知れませんよね。心身相関とは、精神的ストレスが身体的な症状を引き起こす現象のことであり、医学的に認められた現象です。精神的な抑圧が体の痛みに影響する理由には、い...

体に不調をきたすと、気持ちまで落ち込んでしまいますよね。体調が優れないことをいつまでも放置しておくことって、とっても危険です。なぜなら不調の根本原因は「滞（とどこお）り」だからです。滞るって、何が滞るの？とお思いで...

あなたはご自身の「体の声」を聞いてあげてますか？「心の声」ではなく「体の声」です。「え？体の声？」と思われましたか？笑実は体の声に耳を傾けてあげることが健康を保つためには大事なんです。今回は「体の声」についてブロ...

治療の世界に身をおいて２８年目（2022.9現在）になりますが、早く回復する人と回復までの時間がとてもかかる人がいることに気づかされます。なぜ回復に時間がかかるのか？結論をいうと、自分のことを責めてしまう性格の人は回...

社会人でも学生であっても人と関わっている以上、コミュニケーションは必須です。しかし、人から言われる言葉や態度が気になってしょうがないことってありませんか？相手に対して常に気を遣ってしまい、気がつけばどんどん自分自身が...

人からは社交的だよね！って言われているけど、実はすごく人見知りな人って存在しています。何を隠そう、私も「隠れ人見知り」のひとりです。笑今回は、人見知りが及ぼすストレスについてのお話です。人見知りの3タイプとは人見...