「あの人は幸せそうだな。でも私なんて・・・ぜんぜん幸せ感じないな。」
毎日がつまらなく、幸せを感じれないとあなたは思っていませんか？
まわりで楽しげに笑っている人を見ると、心が苦しくなったり、不快に感じたりしていたら、かなり危険信号です。
今回は、あなたに少しでも「幸せ」を感じもらえるように、ちょっとだけ背中を押してみたいと思います。
自分と他人を比較しない
まわりの人のことって、気になってしまうものですよね。
しかし、比較したところで何のメリットもありません。
あなたが幸せそうに見える人が、本当に幸せなのかすら、正直、わからないですからね。
そんなことより、自分自身のことをもっと許し、認めててあげることが重要です。
幸福感が足りない時は、自分自身にとても厳しい時でもあります。
そんな時こそ、自分という存在を大切にしようと労ってあげることが先決です。
「隣の芝生は青く見える」とはよく言ったものですね。
まわりのことより、一旦、自分自身に集中してあげることも重要です。
小さな喜びを積み上げる
自分を認めれると、だんだんまわりを見れるようになっていきますが、見方ひとつで心模様は大きく変化します。
本当の幸せって、大きな幸せだけではありません。物欲を叶えることだけでもありません。
毎日が普通に暮らしていけること、健康であること、３食を食べれていること、そんな小さなことに喜びや感謝していく気持ちを積み上げていった先に、あなたの中に「幸せ」が満たされていくはずです。
心に余裕ができる休息を
そもそもですが、幸せを感じれないという状況は「心に余裕がない」ということ。
心に余裕がない場合は、大抵、ストレスフルで仕事を詰め込んでいたり、ずっと神経が高ぶっている時が多いです。
であるなら、しっかりと休息をとり、時には職場と自宅以外の場所で、心に余裕ができるように休息をとってみてはいかがでしょうか。
まとめ
苦しい気持ちから解放されるような場所を探してみるのも良いかも知れませんね。
無心で探しているうちに思わぬ発見もあるかも知れませんよ。
それでも「心に余裕がないな。」と感じた時は「自分良く見せたい」と思っている時かもしれません。
もし「自分良く見せたい」ってどんな意味？と思われたらこちらの記事もご一緒にご覧になってみてくださいね。
最後までご覧くださりありがとうございました。
投稿者プロフィール
- ファミリア整体院院長
- ファミリア整体院の院長。柔道整復師。治療家31年目。「再起動整体」考案者。体の変化を実感できる整体と解りやすい説明は定評あり。よさこいチームトレーナ10年経験・TV・メディアにも出演。セラピスト向けの技術講師としても活躍中。
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